כל הפוסטים בפוסטים חדשים

כשאת יורדת במשקל, זה מאפשר לך להרגיש בנוח בגוף שלך. לנוע בקלות וביותר חופשיות עם עצמך. זה מאפשר לך להרגיש

החג כבר עוד רגע כאן ואיתו מגיעות הארוחות המשפחתיות, שופעות אוכל רב ומבחר אדיר. מה שעלול לעורר תחושות של פחד,

באכילה אינטואיטיבית, אנחנו רוצות להתיידד עם הרעב. להכיר את התחושה הפיזית בגוף. ואני יודעת שזה לרוב ההיפך הגמור ממה שהתרגלת

בואי נחזור לרגע 2500 שנה אחורה, אל פרס שתחת שלטון אחשוורוש. המלכה ושתי מעזה לסרב להזמנתו של המלך להופיע במשתה

את אחת ויחידה. האם מישהו אמר לך את זה לאחרונה? לרגל יום האישה הבינלאומי שחל היום, אני רוצה לברך אותך

נניח שלילד שלך יש קושי בבית הספר, והמורות מתלוננות שהוא כל הזמן מפריע בשיעורים… אם תכעסי עליו, תענישי אותו, ותעבירי

אני רוצה לדבר הפעם על נושא תשתיתי ביחסים שלנו עם האוכל והגוף – ההבדל בין "עוד" ל"מספיק". אלו שתי רמות

הדבר הראשון שנדרש, זה לשנות את צורת החשיבה. הראש שלך מתוכנת בצורה לא נכונה בהקשר לאוכל, פשוט כי זה מה