• Facebook
  • YouTube
התקשרי: 054-660-6024
אפרת קלודין אפרת קלודין
  • דף בית
  • אפרת – סיפור אישי
  • בלוג
  • מאמרים
  • סיפורי הצלחה
  • שיטת קלודין
    • קבוצות
    • תכנית אינטרנטית
    • ליווי אישי
  • צרי קשר
  • דף בית
  • אפרת – סיפור אישי
  • בלוג
  • מאמרים
  • סיפורי הצלחה
  • שיטת קלודין
    • קבוצות
    • תכנית אינטרנטית
    • ליווי אישי
  • צרי קשר
אפרת קלודין
  • דף בית
  • אפרת – סיפור אישי
  • בלוג
  • מאמרים
  • סיפורי הצלחה
  • שיטת קלודין
    • קבוצות
    • תכנית אינטרנטית
    • ליווי אישי
  • צרי קשר
  • דף בית
  • אפרת – סיפור אישי
  • בלוג
  • מאמרים
  • סיפורי הצלחה
  • שיטת קלודין
    • קבוצות
    • תכנית אינטרנטית
    • ליווי אישי
  • צרי קשר

כל הפוסטים בפוסטים חדשים

על מיינדפולנס וגלישת גלים
קרא עוד ←
10 יונ
18:11 אין תגובות efrat

על מיינדפולנס וגלישת גלים

הטבע של המיינד שלנו הוא מאוד קופצני, כמו קוף לא מאולף. התכנות ההישרדותי שלו – לומר לנו כמה אנחנו חסרי

סודות מהמזווה של אפרת
קרא עוד ←
31 דצמ
11:47 אין תגובות efrat

סודות מהמזווה של אפרת

בואי לגלות מה יש במזווה שלי! 10 רכיבים בסיסיים שאני אוהבת להחזיק במזווה שלי (+מתכונים) בפוסט הזה אני חולקת כמה

הדרך מאובססיה לעבר נוכחות וחיבור
קרא עוד ←
29 אוק
10:55 2 תגובות efrat

הדרך מאובססיה לעבר נוכחות וחיבור

לא משנה כמה את מפותחת בכל תחום בחיים שלך, לא משנה במה את אומרת שאת מאמינה, לא משנה כמה מתוחכמת

איך לשנות הרגלים לטווח הארוך?
קרא עוד ←
13 מרץ
13:01 2 תגובות efrat

איך לשנות הרגלים לטווח הארוך?

לכל אחת מאיתנו יש תוצאות שונות בהיבט של האוכל והגוף. השאלה, מה מייצר את השוני בתוצאות בינינו? וכאן אני ממש

על ההבדל בין רוצה לבין "חייבת" לאכול
קרא עוד ←
13 ינו
19:32 אין תגובות efrat

על ההבדל בין רוצה לבין "חייבת" לאכול

איך נדע לבחור את האוכל שנכון וטוב לגוף שלנו? במקום שהאוכל יבחר בנו וינהל אותנו? נחלק את הבחירות שלנו באוכל

"בחיים לא אלך עם משהו חשוף"
קרא עוד ←
02 אוק
13:53 אין תגובות efrat

"בחיים לא אלך עם משהו חשוף"

"בחיים לא אלך עם משהו חשוף. לא גופיה או מכנס קצר ובטח לא בגד ים. אני מתעלמת לגמרי מהגוף שלי.

4 טיפים שיעזרו לך לעבור את החגים בתחושה קלילה וטובה
קרא עוד ←
16 ספט
16:32 3 תגובות efrat

4 טיפים שיעזרו לך לעבור את החגים בתחושה קלילה וטובה

תקופת החגים שבפתח זו תקופה מלאת ציפיות – כולנו חולמים על מפגשים משפחתיים אידיליים, על חופשות מהנות ומרגיעות… חודש שלם

 3 צעדים מעשיים שיעזרו לך לשנות את היחסים שלך עם האוכל ועם עצמך
קרא עוד ←
24 יול
23:55 2 תגובות efrat

 3 צעדים מעשיים שיעזרו לך לשנות את היחסים שלך עם האוכל ועם עצמך

 הצעד הראשון – לבסס בך הרגשה טובה כלפי עצמך. במקום להתמקד במה שחסר, במה שלא עובד לי, במה אני לא

מהן 3 שאלות המפתח שיעזרו לך ליצור שינוי כמו שאת רוצה בחיים שלך?
קרא עוד ←
22 מאי
15:58 4 תגובות efrat

מהן 3 שאלות המפתח שיעזרו לך ליצור שינוי כמו שאת רוצה בחיים שלך?

שינוי קורה דרך חקירה ושאילת שאלות לגבי מה שאת אומרת לעצמך. לגבי האמונות המגבילות שלך, שמונעות ממך להשיג את מה

3 צעדים להשתחרר מהקולות המבקרים בך
קרא עוד ←
18 מאי
13:31 4 תגובות efrat

3 צעדים להשתחרר מהקולות המבקרים בך

הצעד הראשון: לזהות את ה"טריגר" שגורם לקול הזה בך להתחיל לצעוק. מישהו אמר משהו או שעשה משהו, ראית משהו, את

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
מה קורה פה?
אני כאן כדי לעזור לך, ליצור הרמוניה בינך לבין גופך, לאפשר לך לחיות בעוצמה, להעריך, לקבל ולאהוב את עצמך ולחיות במערכת יחסים בריאה ומאוזנת עם הגוף.
אל תחכי לאירוע דרמטי, כדי לחולל שינוי ולבחור מחדש בעצמך ובגוף שלך. עכשיו זה הזמן!
השאירי לי פרטים ואחזור אלייך.
צרי קשר
הצטרפי אליי בפייסבוק
אפרת קלודין - מלווה נשים, בתהליכי שינוי וצמיחה. מובילה אותן לשינויים פורצי דרך במערכת היחסים שלהן עם האוכל, עם עצמן ועם הגוף שלהן. בתהליך שמאפשר להן לעבור מאכילה רגשית כפייתית לאכילה אינטואיטיבית, מיטיבה ומאוזנת.
השאירי פרטים ואתקשר
  • דף בית
  • אפרת – סיפור אישי
  • בלוג
  • מאמרים
  • סיפורי הצלחה
  • שיטת קלודין
    • קבוצות
    • תכנית אינטרנטית
    • ליווי אישי
  • צרי קשר
Theme by Pojo.me - WordPress Themes
Design by Elementor
גלילה לראש העמוד
דילוג לתוכן
פתח סרגל נגישות כלי נגישות

כלי נגישות

  • הגדל טקסטהגדל טקסט
  • הקטן טקסטהקטן טקסט
  • גווני אפורגווני אפור
  • ניגודיות גבוההניגודיות גבוהה
  • ניגודיות הפוכהניגודיות הפוכה
  • רקע בהיררקע בהיר
  • הדגשת קישוריםהדגשת קישורים
  • פונט קריאפונט קריא
  • איפוס איפוס