כל הפוסטים של efrat
![צעד חשוב ופורץ דרך לאכילה נכונה](https://claudine-selfcare.com/wp-content/uploads/thumbs/-לב-33qa9uvityvi4ia4s1r4ei.jpg)
צעד חשוב ופורץ דרך לאכילה נכונה
כשאת יורדת במשקל, זה מאפשר לך להרגיש בנוח בגוף שלך. לנוע בקלות וביותר חופשיות עם עצמך. זה מאפשר לך להרגיש
![קווים מנחים לאכילה קשובה לקראת החג](https://claudine-selfcare.com/wp-content/uploads/thumbs/table-setting-2107600__340-33kozfcwbgujg27w53dqtm.jpg)
קווים מנחים לאכילה קשובה לקראת החג
החג כבר עוד רגע כאן ואיתו מגיעות הארוחות המשפחתיות, שופעות אוכל רב ומבחר אדיר. מה שעלול לעורר תחושות של פחד,
![3 שלבים לרכישת בעלות על הרעב שלנו](https://claudine-selfcare.com/wp-content/uploads/thumbs/-ונהנית-33ghr12bb1aaanou4rh5ai.jpg)
3 שלבים לרכישת בעלות על הרעב שלנו
באכילה אינטואיטיבית, אנחנו רוצות להתיידד עם הרעב. להכיר את התחושה הפיזית בגוף. ואני יודעת שזה לרוב ההיפך הגמור ממה שהתרגלת
![איך ליצור מהפך – בהשראת אסתר המלכה](https://claudine-selfcare.com/wp-content/uploads/thumbs/-המלכה-33ev5a823x6oqmu8g8ej2i.png)
איך ליצור מהפך – בהשראת אסתר המלכה
בואי נחזור לרגע 2500 שנה אחורה, אל פרס שתחת שלטון אחשוורוש. המלכה ושתי מעזה לסרב להזמנתו של המלך להופיע במשתה
![יום האישה שמח!](https://claudine-selfcare.com/wp-content/uploads/thumbs/happy-international-womens-day-33dy434mh517xltvij5k3u.png)
יום האישה שמח!
את אחת ויחידה. האם מישהו אמר לך את זה לאחרונה? לרגל יום האישה הבינלאומי שחל היום, אני רוצה לברך אותך
![את יכולה לבחור אם לאהוב או לשנוא אותו](https://claudine-selfcare.com/wp-content/uploads/thumbs/-במראה-שמנה-3395hd5r7gqud7y60huzgq.jpg)
את יכולה לבחור אם לאהוב או לשנוא אותו
נניח שלילד שלך יש קושי בבית הספר, והמורות מתלוננות שהוא כל הזמן מפריע בשיעורים… אם תכעסי עליו, תענישי אותו, ותעבירי