כל הפוסטים בכללי אפרת
![איך לשנות הרגלים לטווח הארוך?](https://claudine-selfcare.com/wp-content/uploads/thumbs/shutterstock_441284635-35s1jca94xh313fvaw7le2.jpg)
איך לשנות הרגלים לטווח הארוך?
לכל אחת מאיתנו יש תוצאות שונות בהיבט של האוכל והגוף. השאלה, מה מייצר את השוני בתוצאות בינינו? וכאן אני ממש
![איך ליצור מהפך – בהשראת אסתר המלכה](https://claudine-selfcare.com/wp-content/uploads/thumbs/-המלכה-33ev5a823x6oqmu8g8ej2i.png)
איך ליצור מהפך – בהשראת אסתר המלכה
בואי נחזור לרגע 2500 שנה אחורה, אל פרס שתחת שלטון אחשוורוש. המלכה ושתי מעזה לסרב להזמנתו של המלך להופיע במשתה
![כולנו אכלנים רגשיים](https://claudine-selfcare.com/wp-content/uploads/thumbs/e7d0b0c1f9e636c086555cccaaaa8545_278X184-32dd9itlh2m6upuksectu2.jpg)
כולנו אכלנים רגשיים
מאז שהגחנו לאוויר העולם, האוכל הגיע אלינו בעטיפה רגשית של חום, אהבה, תשומת לב, מגע עוטף ומנחם, אינטימיות נעימה. ולכן
![תזכרי שאת בנאדם מדהים!](https://claudine-selfcare.com/wp-content/uploads/thumbs/-שמחה-32cshvd5cgbbmvd7dty8ei.jpg)
תזכרי שאת בנאדם מדהים!
תארי לעצמך שהייתה לך כמו פיה כזו קטנה על הכתף, שהייתה לוחשת לך באוזן כל יום איזו מדהימה את! ומזכירה
![מה את שוקלת כשאת עולה על המשקל?](https://claudine-selfcare.com/wp-content/uploads/thumbs/weight-loss-850601_1920-32de5lsg6i14kn49axryfe.jpg)
מה את שוקלת כשאת עולה על המשקל?
אוכל הוא דבר לגיטימי. אנחנו אוכלים כדי לחיות ומותר ליהנות מהמזון שאנחנו בוחרים לאכול. המחשבות שלנו על האוכל, הן אלו