• Facebook
  • YouTube
התקשרי: 054-660-6024
אפרת קלודין אפרת קלודין
  • דף בית
  • אפרת – סיפור אישי
  • בלוג
  • מאמרים
  • סיפורי הצלחה
  • שיטת קלודין
    • קבוצות
    • תכנית אינטרנטית
    • ליווי אישי
  • צרי קשר
  • דף בית
  • אפרת – סיפור אישי
  • בלוג
  • מאמרים
  • סיפורי הצלחה
  • שיטת קלודין
    • קבוצות
    • תכנית אינטרנטית
    • ליווי אישי
  • צרי קשר
אפרת קלודין
  • דף בית
  • אפרת – סיפור אישי
  • בלוג
  • מאמרים
  • סיפורי הצלחה
  • שיטת קלודין
    • קבוצות
    • תכנית אינטרנטית
    • ליווי אישי
  • צרי קשר
  • דף בית
  • אפרת – סיפור אישי
  • בלוג
  • מאמרים
  • סיפורי הצלחה
  • שיטת קלודין
    • קבוצות
    • תכנית אינטרנטית
    • ליווי אישי
  • צרי קשר
מה קורה כשאני חוגגת עם חברים ואני לא רעבה?
אין תגובות

ארוחת ערב

"כשאני מתארחת בבית של מישהו ואני בעצם לא רעבה…
אבל אני לא רוצה לפגוע בהם…?
מה אני אמורה לעשות בסיטואציות כאלו?

"לא נעים…"

הנה הדילמה שאני רוצה שנתבונן עליה –
את באמת מאמינה ,
שאת צריכה "לאכול את עצמך" כדי להיות אהובה?
כי זה לא נקרא לאהוב את עצמך,
אם אהבה תלויה בהקרבה שלך את עצמך,
את ההרגשה הטובה שלך עם עצמך ואת הבריאות שלך
– זאת לא אהבה!
זאת קורבנות. זה נקרא לפגוע בעצמך.
לפגוע בעצמך כדי להרגיש אהובה, זאת לא אהבה.

מה זה בשבילך להגיד את האמת?
האם זה מותר ולגיטימי מבחינתך?
זאת שאלה הרבה יותר גדולה שאת צריכה לשאול את עצמך.
זאת החלטה לקחת.

אם מישהו באמת אוהב אותך,
אז הוא גם יאהב את מה שטוב עבורך.
אוכל זה לא אהבה!
הרבה נשים טועות לחשוב שאוכל = אהבה.
אבל זה לא.

אהבה=לאהוב את עצמך מספיק כדי להגיד את האמת.
להיות מסוגלת להיות כנה ואמיתית
ולדעת שכל תגובה אצל מישהו סביבך,
זה העניין שלו לפתור עם עצמו ולא באחריותך.

בסיטואציות חברתיות, עם חברים שלך,
אפשר פשוט להגיד להם:
"אני מאוד מעריכה שטרחתם והכנתם את הארוחה הזו בשבילי
ואני מאוד שמחה על החברות שלנו,
רק שאם אוכל את כל זה, אני יודעת שלא ארגיש טוב אחר כך.
אז אני אוכל חלק מהדברים. לא מהכל".
ואם רגשות החברים שלך ייפגעו, הם ייפגעו.
את לא יכולה להגן על אנשים מפני פגיעה.
להיפגע, להרגיש דחייה, זה חלק מלהיות אנושי.
אי אפשר להגן על היקרים לנו מפני רגשות כאלו.
גם לא על עצמנו…
זה חלק מלהיות במערכת יחסים, להיות בקשר.
חלק מהעניין הוא ללמוד לנהל משא ומתן, מעמדת המבוגר.
ולהבין שאם מישהו נפגע ממני,
זה לא אומר שאני לא אוהבת אותו,
או לא מעריכה אותו.
זה רק אומר להתייחס לדברים כמו שהם,
בלי לייחס להם פרשנות מכבידה ומיותרת.
ולהפסיק לקחת כל דבר באופן אישי.

ברגע שתוכלי לנהוג מתוך עמדת המבוגר ולא הילדה,
הקול של הנדיבות והאדיבות כלפייך,
יציל אותך מ"לאכול את עצמך".

תביני שאת זו שאחראית על האכילה שלך.
את ולא אף אחד אחר.

שיתוף
פורסם ב: פוסטים חדשים

השארת תגובה

ביטול

מה קורה פה?
אני כאן כדי לעזור לך, ליצור הרמוניה בינך לבין גופך, לאפשר לך לחיות בעוצמה, להעריך, לקבל ולאהוב את עצמך ולחיות במערכת יחסים בריאה ומאוזנת עם הגוף.
אל תחכי לאירוע דרמטי, כדי לחולל שינוי ולבחור מחדש בעצמך ובגוף שלך. עכשיו זה הזמן!
השאירי לי פרטים ואחזור אלייך.
צרי קשר
הצטרפי אליי בפייסבוק
אפרת קלודין - מלווה נשים, בתהליכי שינוי וצמיחה. מובילה אותן לשינויים פורצי דרך במערכת היחסים שלהן עם האוכל, עם עצמן ועם הגוף שלהן. בתהליך שמאפשר להן לעבור מאכילה רגשית כפייתית לאכילה אינטואיטיבית, מיטיבה ומאוזנת.
השאירי פרטים ואתקשר
  • דף בית
  • אפרת – סיפור אישי
  • בלוג
  • מאמרים
  • סיפורי הצלחה
  • שיטת קלודין
    • קבוצות
    • תכנית אינטרנטית
    • ליווי אישי
  • צרי קשר
Theme by Pojo.me - WordPress Themes
Design by Elementor
גלילה לראש העמוד
loading ביטול
ההודעה לא נשלחה - יש לבדוק את כתובת האימייל שוב!
בדיקת אימייל נכשלה, יש לנסות שוב
מצטערים, האתר שלך אינו מאפשר שיתוף תוכן באמצעות האימייל
דילוג לתוכן
פתח סרגל נגישות כלי נגישות

כלי נגישות

  • הגדל טקסטהגדל טקסט
  • הקטן טקסטהקטן טקסט
  • גווני אפורגווני אפור
  • ניגודיות גבוההניגודיות גבוהה
  • ניגודיות הפוכהניגודיות הפוכה
  • רקע בהיררקע בהיר
  • הדגשת קישוריםהדגשת קישורים
  • פונט קריאפונט קריא
  • איפוס איפוס