• Facebook
  • YouTube
התקשרי: 054-660-6024
אפרת קלודין אפרת קלודין
  • דף בית
  • אפרת – סיפור אישי
  • בלוג
  • מאמרים
  • סיפורי הצלחה
  • שיטת קלודין
    • קבוצות
    • תכנית אינטרנטית
    • ליווי אישי
  • צרי קשר
  • דף בית
  • אפרת – סיפור אישי
  • בלוג
  • מאמרים
  • סיפורי הצלחה
  • שיטת קלודין
    • קבוצות
    • תכנית אינטרנטית
    • ליווי אישי
  • צרי קשר
אפרת קלודין
  • דף בית
  • אפרת – סיפור אישי
  • בלוג
  • מאמרים
  • סיפורי הצלחה
  • שיטת קלודין
    • קבוצות
    • תכנית אינטרנטית
    • ליווי אישי
  • צרי קשר
  • דף בית
  • אפרת – סיפור אישי
  • בלוג
  • מאמרים
  • סיפורי הצלחה
  • שיטת קלודין
    • קבוצות
    • תכנית אינטרנטית
    • ליווי אישי
  • צרי קשר
ה-מלכודת שמונעת ממך לרדת במשקל לתמיד
אין תגובות

מלכודת

יש איזושהי מלכודת
שכמעט כל הנשים שאני פוגשת
נופלות אליה, ואני בטוחה שאת מכירה אותה,
כי היא ה-מלכודת שמונעת מרוב הנשים
להשיג את הגוף שהן רוצות.

כשאני אומרת להן
שהדרך היחידה להפסיק את המאבק באוכל
במשקל ובגוף – היא לאהוב את הגוף
לקבל אותו כמו שהוא, לכבד אותו,
להקשיב לו ולשמור עליו,
הן אומרות לי מיד:
"איך אני יכולה לאהוב אותו כשהוא
נראה ככה?"
או "אם אקבל אותו כמו שהוא עכשיו, אז
מה יגרום לי לשנות את הרגלי האכילה שלי?"
במילים אחרות –
"רק כשאהיה רזה ואגיע למשקל שאני
רוצה – אז אוכל לאהוב את הגוף ולקבל
אותו."

אז זהו. שצורת החשיבה הזו היא מלכודת!
שמונעת ממך את השחרור מהעיסוק
הבלתי פוסק באוכל ובמשקל שלך,
כי בכל פעם שאת מתנה את הרגש שלך
במה שאת עושה או במה שיש לך,
לעולם לא תצליחי להגיע לרגש הזה
שאת כל כך רוצה להרגיש.

שום מספר על הסקלה של המשקל לא
ישנה את ההרגשה שלך עם האוכל והגוף.

רק תחשבי על כל הפעמים שעשית
דיאטה והגעת למשקל שרצית –
האם זה שינה משהו בהתנהלות שלך?
האם זה באמת גרם לך להיות מאושרת?
האם זה גרם לך להיות שלווה ונינוחה
באכילה שלך?

אני מנחשת שלא.

אם לא תשני את היחס שלך כלפי
הגוף שלך, אין שום סיכוי שהוא ישתף
איתך פעולה.

כדי שתוכלי להרגיש טוב עם עצמך,
כדאי שתשחררי את כל אותם הרגשות
הלא נעימים שנקשרים אצלך לאוכל
ולמשקל, כמו: כעס, תסכול, בושה,
רגשות אשם, לחץ, מתח, פחד, אשמה

וכדי להצליח לשחרר את הרגשות האלה
את צריכה קודם כל להסכים לפגוש אותם בך.

שיתוף
פורסם ב: פוסטים חדשים

השארת תגובה

ביטול

מה קורה פה?
אני כאן כדי לעזור לך, ליצור הרמוניה בינך לבין גופך, לאפשר לך לחיות בעוצמה, להעריך, לקבל ולאהוב את עצמך ולחיות במערכת יחסים בריאה ומאוזנת עם הגוף.
אל תחכי לאירוע דרמטי, כדי לחולל שינוי ולבחור מחדש בעצמך ובגוף שלך. עכשיו זה הזמן!
השאירי לי פרטים ואחזור אלייך.
צרי קשר
הצטרפי אליי בפייסבוק
אפרת קלודין - מלווה נשים, בתהליכי שינוי וצמיחה. מובילה אותן לשינויים פורצי דרך במערכת היחסים שלהן עם האוכל, עם עצמן ועם הגוף שלהן. בתהליך שמאפשר להן לעבור מאכילה רגשית כפייתית לאכילה אינטואיטיבית, מיטיבה ומאוזנת.
השאירי פרטים ואתקשר
  • דף בית
  • אפרת – סיפור אישי
  • בלוג
  • מאמרים
  • סיפורי הצלחה
  • שיטת קלודין
    • קבוצות
    • תכנית אינטרנטית
    • ליווי אישי
  • צרי קשר
Theme by Pojo.me - WordPress Themes
Design by Elementor
גלילה לראש העמוד
loading ביטול
ההודעה לא נשלחה - יש לבדוק את כתובת האימייל שוב!
בדיקת אימייל נכשלה, יש לנסות שוב
מצטערים, האתר שלך אינו מאפשר שיתוף תוכן באמצעות האימייל
דילוג לתוכן
פתח סרגל נגישות כלי נגישות

כלי נגישות

  • הגדל טקסטהגדל טקסט
  • הקטן טקסטהקטן טקסט
  • גווני אפורגווני אפור
  • ניגודיות גבוההניגודיות גבוהה
  • ניגודיות הפוכהניגודיות הפוכה
  • רקע בהיררקע בהיר
  • הדגשת קישוריםהדגשת קישורים
  • פונט קריאפונט קריא
  • איפוס איפוס