• Facebook
  • YouTube
התקשרי: 054-660-6024
אפרת קלודין אפרת קלודין
  • דף בית
  • אפרת – סיפור אישי
  • בלוג
  • מאמרים
  • סיפורי הצלחה
  • שיטת קלודין
    • קבוצות
    • תכנית אינטרנטית
    • ליווי אישי
  • צרי קשר
  • דף בית
  • אפרת – סיפור אישי
  • בלוג
  • מאמרים
  • סיפורי הצלחה
  • שיטת קלודין
    • קבוצות
    • תכנית אינטרנטית
    • ליווי אישי
  • צרי קשר
אפרת קלודין
  • דף בית
  • אפרת – סיפור אישי
  • בלוג
  • מאמרים
  • סיפורי הצלחה
  • שיטת קלודין
    • קבוצות
    • תכנית אינטרנטית
    • ליווי אישי
  • צרי קשר
  • דף בית
  • אפרת – סיפור אישי
  • בלוג
  • מאמרים
  • סיפורי הצלחה
  • שיטת קלודין
    • קבוצות
    • תכנית אינטרנטית
    • ליווי אישי
  • צרי קשר
תזכרי שאת בנאדם מדהים!
אין תגובות

אישה שמחה

תארי לעצמך שהייתה לך
כמו פיה כזו קטנה על הכתף,
שהייתה לוחשת לך באוזן כל יום
איזו מדהימה את!
ומזכירה לך בכל פעם שאת חושבת שמשהו חסר בך…
שאת חייבת לרדת במשקל כדי להיות יפה,
או שרק כשתורידי את הבטן, תהיי מושלמת…
שבעצם יש בך כבר הכול!
יש לך הכול כבר היום כדי להרגיש טוב עם עצמך.

מכירה את הדיאלוג הזה עם הגוף שלך?
את הביקורת העצמית, את חוסר שביעות הרצון התמידית…
הרבה פעמים אנחנו עושות את זה לעצמנו,
בלי שאנחנו מודעות בכלל. זה כבר טבוע בנו.
"רק כשארזה אהיה שווה – אז ידברו עלי דברים טובים,
יחמיאו לי, יעריכו אותי, יגידו לי כל הכבוד"
או "רק כשארד במשקל, אקנה לעצמי בגדים יפים
ואפסיק ללבוש את השקים שמסתירים…
או שבינתיים אלבש בגדים שקטנים עלי,
שילחץ לי, כדי שתהיה לי מוטיבציה לרזות…"

התחושה הזו שאני אף פעם "לא מספיק" –
לא מספיק רזה, לא מספיק יפה, לא מספיק שווה…
עד מתי תמשיכי להסתובב בעולם עם התחושה המתסכלת והמכאיבה הזו?
עם ההרגשה שכולן סביבך מצליחות ורק את "חסרת אופי",
לא מתמידה, לא מסוגלת לאכול לפי החוקים של "מותר" ו"אסור"…

בשיטת הדיאטה מתמקדים במשקל – "מוכרים לך את החלום"
תהיי רזה כמו דוגמנית – ככה צריך להיראות!

ומה החלום האמיתי שלך?
שתוכלי ליהנות מהאוכל? שהאוכל כבר לא ינהל אותך?
להפסיק להתבייש ולהסתיר באכילה שלך?
לאכול מהסיבות הנכונות ולא כדי לפצות את עצמך…?
את רוצה להתחיל לדאוג לעצמך ולאכול את מה שהגוף שלך מבקש?
בלי קשר ל"משמין" או "לא משמין",
אלא פשוט מתוך הקשבה לאמת התזונתית שלך?
רוצה להרגיש טוב עם עצמך בגוף שלך?
להפסיק להתעסק במקום התקוע הזה
וכל הזמן רק לחפש מה לא בסדר בך?

יש דרך אחרת!
דרך שמעלה לך את האנרגיה ולא מורידה אותה.
דרך שמלמדת אותך להתחיל משינוי הגישה שלך,
שינוי צורת החשיבה שלך.
בדרך הזו את תמיד בסדר!
מפסיקה את הביקורת ומפנה מקום לפיה שבך,
מפתחת את הקול המקבל והמפרגן שלך.
לומדת להסתכל סביבך ולראות את כל הטוב שכבר יש לך.
להכיר תודה ולהוקיר את עצמך – זה "שריר" שאפשר לאמן אותו
ואז את מפסיקה להרגיש את הספק ואת תחושת החוסר התמידית.

שיתוף
פורסם ב: כללי אפרת

השארת תגובה

ביטול

מה קורה פה?
אני כאן כדי לעזור לך, ליצור הרמוניה בינך לבין גופך, לאפשר לך לחיות בעוצמה, להעריך, לקבל ולאהוב את עצמך ולחיות במערכת יחסים בריאה ומאוזנת עם הגוף.
אל תחכי לאירוע דרמטי, כדי לחולל שינוי ולבחור מחדש בעצמך ובגוף שלך. עכשיו זה הזמן!
השאירי לי פרטים ואחזור אלייך.
צרי קשר
הצטרפי אליי בפייסבוק
אפרת קלודין - מלווה נשים, בתהליכי שינוי וצמיחה. מובילה אותן לשינויים פורצי דרך במערכת היחסים שלהן עם האוכל, עם עצמן ועם הגוף שלהן. בתהליך שמאפשר להן לעבור מאכילה רגשית כפייתית לאכילה אינטואיטיבית, מיטיבה ומאוזנת.
השאירי פרטים ואתקשר
  • דף בית
  • אפרת – סיפור אישי
  • בלוג
  • מאמרים
  • סיפורי הצלחה
  • שיטת קלודין
    • קבוצות
    • תכנית אינטרנטית
    • ליווי אישי
  • צרי קשר
Theme by Pojo.me - WordPress Themes
Design by Elementor
גלילה לראש העמוד
loading ביטול
ההודעה לא נשלחה - יש לבדוק את כתובת האימייל שוב!
בדיקת אימייל נכשלה, יש לנסות שוב
מצטערים, האתר שלך אינו מאפשר שיתוף תוכן באמצעות האימייל
דילוג לתוכן
פתח סרגל נגישות כלי נגישות

כלי נגישות

  • הגדל טקסטהגדל טקסט
  • הקטן טקסטהקטן טקסט
  • גווני אפורגווני אפור
  • ניגודיות גבוההניגודיות גבוהה
  • ניגודיות הפוכהניגודיות הפוכה
  • רקע בהיררקע בהיר
  • הדגשת קישוריםהדגשת קישורים
  • פונט קריאפונט קריא
  • איפוס איפוס