את רוצה להשתנות לתמיד? זה מתחיל מבפנים החוצה –
משינוי התפיסה העצמית, להחליף את השפה הפנימית של הביקורת, הבושה ורגשות האשם.
לצאת מה"לופים" של המחשבות השיפוטיות בראש. זו שפה ישנה!
אפרת רוצה ללמד אותך שפה חדשה. שפה שמבוססת על חיבור והקשבה לעצמך ולגוף שלך.
לרגשות ולצרכים שלך. כי את חשובה!! ההרגשה שלך היא זו שקובעת.

איך אפרת הגיעה לעסוק בתחום של אכילה רגשית ודימוי גוף?
זה לא ממקום שהייתה פעם שמנה… ל"משקל עודף" יש משמעויות הרבה יותר רחבות בחיים שלנו.
אצל אפרת ה- 20 ק"ג שהייתה צריכה להוריד, ישבו במקום שלא רואים – על הלב, לא בגוף.

אפרת קלודין באה ממקום מאוד נמוך מבחינת הדימוי העצמי שלה.

אפרת גדלה לאמא ייקית מאוד ביקורתית, שכמעט לא שמעה ממנה מילה טובה.
זה פשוט לא בלקסיקון שלה… כי ככה גם היא גדלה… בלי מחמאות מיותרות….
בחוויה של אפרת מול אימה, היא הייתה ילדה "שקופה", שלא מבינה מה טוב בה?!
לא משנה כמה ניסתה להיות ילדה טובה ומרצה…
וכך נוצרה באפרת תחושה שהיא כנראה לא מספיק טובה.
זה גרם לה לפתח ביקורת עצמית קשה. ונוצר פער אדיר בין מי שהייתה, לבין מי שחשבה שהיא.

שנים אפרת התנהלה מתוך ביקורת עצמית קטלנית ומשתקת. ואפילו לא הייתה מודעת לזה…
היא לא הייתה מסוגלת לפרגן לעצמה על שום דבר. היא הייתה לגמרי מנותקת מעצמה.

לפעמים אנשים חושבים שאם אפרת רזה, ז"א שמערכת היחסים שלה עם הגוף נפלאה!
ואם היא נראית טוב, אז היא בטח מרגישה נהדר עם עצמה.

אבל זה בכלל לא קשור למשקל, או למראה שלה, אלא לכמה היא מחוברת לעצמה,
לרגשות שלה, לגוף שלה – כמה היא אוהבת אותו ומקשיבה לו.

בחיפוש הדרך שלה ואחרי משבר אישי שעברה – אפרת הבינה שאם תקשיב לגוף שלה,
תתחבר לעצמה דרכו, תלמד לקבל ולהוקיר אותו, זה מה שישחרר אותה מהכלא הפרטי שלה.
כלא השנאה העצמית והשיפוטיות… שחשבה שלא תצליח להשתחרר ממנו לעולם.

זה התאפשר כי אפרת למדה להקטין את "המבקר הפנימי" שלה ובשביל זה,
היא הייתה צריכה ממש להמציא "קול מקבל" בתוכה.
וככה הצליחה להחליף שיפוטיות וביקורת, בקבלה עצמית וחמלה.
נכון, זה דרש ממנה אימון. אבל זה עשה הבדל עצום!!!
כי התהליך הזה חולל בה טרנספורמציה פנימית אדירה!

זה אפשרי גם עבורך!

בהתחלה זה הרגיש לאפרת כמו שפה זרה… זה באמת כמו ללמוד שפה חדשה!!!
זה תהליך שחולל מהפך בהערכה העצמית שלה, בדימוי העצמי שלה ובדימוי הגוף שלה.

בעקבות הדרך הפרטית של אפרת ושל נשים רבות שהיא מלווה מאז,
אפרת קלודין גם יודעת בוודאות שזה עניין נרכש.

המסע הזה אל עצמה מחוברת, מרגישה, סולחת, מקבלת, אוהבת יותר,
הוא המסע הכי מתגמל שאפרת העניקה לעצמה!
אפרת פוסעת בו יום-יום ומזמינה אותך להצטרף אליה לשיטה שלמה שפיתחה – שיטת קלודין.
אפרת מציעה דרך שונה ואפקטיבית, לא עוד מאותו הדבר.
כזו שתאפשר לך ליצור תודעה חדשה לגמרי, כדי שתוכלי ליהנות ממערכת יחסים
מאוזנת ומיטיבה עם עצמך, עם האוכל ועם הגוף.
תשתחררי אחת ולתמיד מהעיסוק באוכל ובמשקל.
והירידה במשקל – זה הבונוס.