התכנית האינטרנטית לאכילה מודעת
הדרך החדשה לשמירה על משקל יציב בגוף בריא וחיוני
כך תפסיקי להתנהל במלחמות עם האוכל – בלי לספור קלוריות, בלי דיאטות,
בלי ה"יו-יו" האינסופי – לרדת, לעלות, לרדת ולעלות שוב…
בלי המאבק בעצמך, בלי הכעס, התסכול
ובלי השנאה העצמית.
כי הגיע הזמן להפסיק את הסיוט הזה.
אי אפשר להמשיך ככה יותר!
כמה שנים עוד תמשיכי להתנהל במלחמות עם האוכל והגוף?!
לא נמאס לך לקום כל בוקר ולמדוד את הערך העצמי שלך לפי המספר שאת רואה על המשקל?!
כמה שחור את יכולה ללבוש…?! להסתיר ולהסתיר…
את באמת רוצה שהילדה שלך תגדל לתוך הסבל הזה?!
כשאנחנו מתנהלות מתוך מאבק תמידי באוכל ובגוף שלנו ובטוחות שאין דרך אחרת,
אנחנו פוגעות לא רק בעצמנו, אלא כל הסביבה שלנו סובלת מזה.
וגרוע מזה – אנחנו מעבירות את זה הלאה לבנות שלנו!
וככה אנחנו מגדלות ילדות שמתעסקות כל היום במשקל שלהן ונכנסות
מגיל מאוד צעיר למעגל הדיאטות האינסופי, לספירת הקלוריות, לשנאת הגוף, לדימוי עצמי נמוך
ושאיפה אבסורדית להיראות כמו מודל מושלם שלא קיים במציאות.
הפתרון למצב הזה מתחיל מלחשוב הפוך.
זה Mind Set אחר לגמרי להתנהל ממנו
והוא לא תלוי במשקל או בצורת הגוף שלך!
שלא תביני אותי לא נכון, זה לא שהתפריט אינו חשוב,
אלא שזה לא הצעד הראשון להתמקד בו.
אז איך בכלל עושים את זה?!
החדשות הטובות הן שאפשר ללמוד את זה .
ישנם כמה עקרונות וכלים מעשיים, שאיתם אפשר לעשות את הצעדים הראשונים,
כדי לצאת ממעגל הדיאטות הזדוני הזה.
הבעיה העיקרית עם העניין הזה, היא שקשה להיות לבד בתהליך כזה.
בגלל שאני מכירה את ההרגשה הזו ממאות נשים שליוויתי כשהיו במצב הזה,
פיתחתי תכנית שתאפשר לך הדרכה צמודה לכל אורך התהליך, צעד אחר צעד.